しじみ,100g中,鉄/100mg,0mg,カルシウム/320mg,ビタミンB12/006mg,06mg,アミノ酸,ビタミンB2
しじみの美容効果
しじみ100g中には、鉄/10.0mg、カルシウム/320mg、ビタミンB12/0.06mg、アミノ酸、ビタミンB2などが含まれます。しじみには肝臓の働きを強化するアミノ酸成分アドノシン、タウリン、メチオニン、シスチンが豊富で、古くから二日酔いの特効薬として親しまれてきました。またビタミンB群も豊富に含まれ、なかでもビタミンB12には造血作用や血液循環をよくする働きがあり、貧血や脳神経(記憶力や集中力の向上)に有効です。
... 今日お別れ会があります! 親子で集まってお茶するんですが^^; お母さんとお友達にプレゼントを用意しました! ポーチとしじみ巾着と紅茶をセットにして・・・。 私たちが引っ越す時もお友達親子がお別れ会を してくれて ...